德国生命能量贴：痛经6大危害！必须重视！

痛经是一种症状，也可以称为是病。有原发性痛经，也有继发于其他疾病的继发性痛经。痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的。

在14岁到25岁的年龄段是痛经的高发人群，痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，容易反复出现。

从中医的角度来说，痛经有以“不通则痛”或“不荣则痛”为主要病机的。常见导致“不通则痛”的有气滞血瘀、寒凝血瘀、阳虚内寒、湿热瘀阻等，而气血虚弱、肾气亏损可以造成“不荣则通”。

此外，心理压力大、经血运行不畅、爱吃冷饮及梨等生冷食物造成痛经，经期剧烈运动、受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞，均易引发痛经。

不光是这个痛楚影响你，很多人经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，这样的状态多么影响工作学习。

专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!

为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作，而且很多时候在我们中医来说，痛经很多时候就是因为宫寒嘛，子宫都没有保暖好，怎么给胎儿一个舒服的环境生存呢对不对？

痛经是一种症状。继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等，这些疾病可能会引起不孕。同时也引起痛经。痛经与不孕都是这些疾病的临床表现，不能说“痛经导致不孕”。

痛经和不孕的关系更像是一条藤上的两个瓜。其中痛经更早被发现，那么就应该及时诊治，避免后面的那个瓜“不孕”出现。

不少痛经的病人同时也会有乳腺增生。尤其中医说的气滞血瘀患者更为明显。乳腺增生的病人这类病人可能还会出现月经不规律，脾气不好，爱着急爱生气等表现。

从中医的角度看，都和“肝失疏泄”有关。由于肝失疏泄，气机郁结，血行失畅，瘀滞子宫、冲任。经前、经期气血下注冲任，气血壅滞更甚，“不通则痛”，则出现痛经。而乳房为肝经巡行部位，肝失疏泄，气滞血瘀，可致乳腺增生。

看似没关系，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

所谓三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇科疾病甚有疗效。痛经是气血失和导致的，因此可以平时揉按这个穴位。怎么找这个穴位呢？它在内踝尖上直上3寸（自己的手指，4指腹宽），胫骨后缘靠近骨边凹陷处。可补可泻。每次按压10分钟。它有助于女性的保健，以及防病治病。

现代都市人啊，生活节奏太快，相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错。还有提醒下各位女孩子，尽量不要饮食咖啡因咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。

红糖的好处在於"温而补之，温而通之，温而散之"，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，平日可适量饮用红糖水。

受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒，尤其是对于痛经的朋友，这个红糖姜茶非常能起作用，简单易做，没有副作用，女人不可“百日无红糖”，红糖能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

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