【催眠知识19】心脏病自我催眠法

相信在你的生活中，当你的某个朋友经历了感情上的挫折，你会经常性地听到朋友对你说：“我的心都碎了！”我们都明白这个“心”不是心脏，而更多是指心理。我们用语言非常形象地说明了我们心里的难受：就如同我们的“心脏”碎了一样。

同样的，当一个人痛苦到极点时，也会本能地捶打自己的胸部，借此来缓解自己内心的伤痛。

这些都说明，我们的胸部，尤其是我们的心部（这里避免使用“心脏”这个词语，是希望避免大家简单地把“心脏”就理解为这个器官。无论我们这里所说的心理还是中医理论中的“心”，其实都是泛指，是更加广泛意义上的“心脏”，包含了生理和心理的部分。请特别注意)，它代表了我们在这个地方感受我们的情感，感受爱与被爱，感受生命的过程，也在感受着人与人之间的关系。

同时，大家都知道，当我们的心脏停止跳动了，我们的生命就结束了。当我们不能感受到爱和被爱的时候，我们的生命意义也就结束了。所以，往往我们的心脏出现生理性的问题，我们在情感和爱的体悟上也一定出现了障碍。

阿紫是一个活泼可爱的小女孩儿，她每次和小朋友玩都习惯性地在玩得比较开心的时候，自我控制性地停下来。

“你怎么不玩了呢？”大人总是喜欢这样问。

而阿紫却用非常成熟的语气说道：“我的心脏有问题，我妈妈说了，我开心过了会犯病的。”

看看阿紫那紫得发黑的嘴唇，人们总是在赞叹着阿紫懂事的同时又多了些许惋惜。

在我们共同探索她疾病的心理原因的一次催眠回溯中，她看到了自己还在妈妈肚子里的时候，她妈妈坚决地对爸爸说：“我不想要这个孩子。你不爱我！我不可能爱这个孩子的。我不要她！”然后，她感觉到妈妈在打自己的肚子，肚子里面的自己感觉到了很强烈的紧张、压迫感，充满惊恐与不安。这样的经历似乎重复了很多次，她就在这样的感觉中出生了。

出生以后，她也同样一直渴望获得妈妈的爱，但是不知道怎么做，只有很乖地听从妈妈的吩咐。她很少会对妈妈撒娇，感觉到快乐不是她应该有的。出生以来，她的嘴唇就不知道怎么回事，慢慢地由刚开始一点点的暗红色变得发紫，进一步而发黑了。

在后来的交流中，明显地感觉到她有很多的情感无法感受与交流，渴望获得爱又十分地怀疑自己是否应该或者可能得到爱。当然，快乐更无法谈起了。

“心脏问题”都来源于长时间的情感障碍，缺乏爱、喜悦，只感受压力、紧张。爱与喜乐是问题的核心。

在“心脏问题”中，心脏病（心肌梗塞）、心痛、心律不齐（过快或者过慢)是常见的症状。

心肌梗塞

“心肌梗塞”潜意识深层的原因是让一种不是自己根本期望的东西（金钱、权力、地位）占据了自己的心灵，让自己感受不到快乐、喜悦、爱。有一种“堵得慌”的感觉，同时伴随着紧张、不安。

要运用“自我催眠”来治疗自己的“心肌梗塞”疾病，就一定要把喜乐找回来，让自己感受到被爱，也能很好地传递爱。

第一，心身放松

调整自己的心情，运用“呼吸催眠法”，让自己处在完全的平和状态。

……自我慢慢地放松身体……调整自己的呼吸……让自己的呼吸变

得越来越长……越来越深……越来越慢……

……慢慢地……我也感觉到身体在呼吸中开始放松下来……心绪也安宁下来……周围的一切好像都变得如此的安静……如此的平和…一切都恢复到它原有的规律……和谐地运转着……我的心灵也放松下来了……我静静地聆听自我心跳的声音……是如此清晰……如此的和谐……

◎核心词语：宁静、和谐

第二，自我催眠

感受着这份和谐、宁静与放松，再慢慢地给自己做如下的催眠：……我放下对喜悦的隔离……我可以很好地感受我身边的爱和支持……我能够喜乐地生活……让喜悦融入我的生命……是的……我有能力向所有的人传递爱……我也可以感受到大家给予我的爱……是的我拥有足够的爱……我享受着喜乐……我的生活很和谐……

……我的心肌越来越健康……越来越充满着活力……它可以非常健康地运动着……为我的全身输送充分的营养……我的身体会越来想

健康……是的……越来越健康……

由于心肌梗塞往往同时伴随着紧张和不安，所以，前面的自我催眠词在组织上要注意，逐渐地加深和肯定。前面先用“可以”、“能够”来让心理接受这样的可能性，再慢慢地变成我现在就是这样的，同时体会着拥有时候的感觉，带着感觉和色彩去加深自我催眠。

◎催眠口诀：我能够喜乐地生活！让爱融入我的生活！