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脚可以说是我们的第二个心脏了，尽管它离我们的心脏最远，但是它却分布着很多的穴位和内脏器官的反射区。事实上，我们也可以通过双脚的变化，来判断我们的身体健康，接下来，我们就一起聊聊这个话题。

1、双脚比较温暖

往往肾气不足的人，可能会表现在一年四季双脚都比较的寒冷，还有一种可能，就是身体里面的气血不是非常畅通。我们可以细心观察一些长寿的老人，不妨摸一摸他们的双手和双脚，不难发现，往往一年四季都处于温热的状态，这说明身体内的血液循环比较通畅，肾气和阳气充足，身体的新陈代谢速度也比较快。

2、脚趾甲饱满有光泽

我们常常也会提到，手指甲是身体健康的晴雨表，而事实上，通过脚趾甲也能够反映出身体的健康状况。一般情况下，若是我们的身体比较健康的话，那么脚趾甲应该是红润饱满富有弹性的，表面也是非常的光滑的。但是，假如说你发现了自己的脚趾甲出现了凹凸不平，往往也是与肝肾功能异常息息相关的。假如说指甲出现苍白、有纵沟、比较薄而且软，则代表了营养不良或者贫血。

3、脚底颜色呈粉红色

我们不妨可以观察脚底的颜色，往往脚底的颜色与身体的健康状态也有大有关系的，假如说你的脚底呈现出粉红色是比较理想的，代表了身体各项内脏器官的排毒和代谢功能还是不错的。假如说你的双脚呈现了其他的颜色，那么就需要引起重视了。

假如说双脚红色非常明显非常的厉害，那么就要警惕高血压，若是出现了苍白色就很可能是贫血了，如果双脚属于黄色的很可能是肝功能不好，如果是紫色的话，那么就代表血液循环发生了堵塞。

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