​当你的身体不舒服的时候，你第一时间想到了怎么去做

一般我们身体不舒服会有五种做法。

第一种，抗，这种想法的人就是自欺欺人，很容易把小病拖成大病；

第二种想法就是身体一难受就去医院，最后的结果就是两个。一个就是你难受，体检完以后告诉你没事，还有一个就是查出来有问题告诉你一辈子吃药不能停。这两个结果就导致了很多人身体难受，一般不敢去医院体检，因为他们说“去了要么查不出来，要么查出来就是已经是大问题”，很多人不愿意定期体检的原因也在这；

第三种想法就是身体一难受就开始吃药，甚至自己给自己开药。他认为胃不舒服就得吃胃药，头疼了就得吃止疼药，咳嗽了就得止咳，所以很多人就已经学会了给自己开药。这就是真正的庸医，我就发现很多人就这样错误地给自己开药来骗自己的身体，让自己的身体全部屏蔽掉，让它不要疼、不要咳、不要烧、血压血糖不要变高。其实这也是一个错误的拖延，你的身体可能吃了药以后舒服了，但是疾病还在，得大病和急性病的风险就更大；

第四种，身体一难受先反思自己最近的生活习惯、饮食习惯和行为。然后把这些习惯戒掉、改掉，这也是一种很好的预防；

第五种，身体一难受不舒服先想到了去调理，找专业的人不管是从饮食上、运动上、营养上、手法上、方法上去做调理，我觉得这才是真正的关心自己的身体，很容易让自己既调了小的症状，又预防了大病，还能做到更年轻、更健康、更长寿。

所以当你身体难受以后，你想到了什么？