轻姿提示你：肥胖是种病，小心将军肚要你命！
文章发布于：2022-01-17 16:15:14
世界卫生组织已将超重/肥胖定义为一种慢性病，同时它也是高血压、糖尿病、肿瘤、慢性呼吸系列疾病等多种慢性病的中间危险因素。
… 肥胖的危害 …
1、80%的糖尿病人有肥胖或超重历史，肥胖还影响糖尿病的治疗效果，肥胖降低身体对胰岛素的敏感性，肥胖加速糖尿病并发症的发生和进展；
2、70%的长期肥胖者可发生血脂异常、心血管疾病，肥胖常见心血管疾病有：冠心病、心肌梗死、脑上风、睡眠呼吸暂停综合症和猝死；
3、女性闭经后如体重增加过快，患乳腺癌和子宫颈癌的危险性增加，超重和肥胖女性患癌症的机率是正常女性的1.5倍；肥胖也与直结肠癌的发生有关。
如何判断肥胖
体质指数BIM＝体重/身高的平方（国际单位kg/m2）
体质指数（BMI）＜ 18.5为偏瘦；
体质指数（BMI）18.5 - 23.9为正常；
体质指数（BMI）≥ 24为超重；
体质指数（BMI）24 - 26.9为偏胖；
体质指数（BMI）≥ 27 - 29.9为肥胖；
体质指数（BMI）≥ 30为重度肥胖；
体质指数（BMI）≥ 40.0为及其重度肥胖。
1、肥胖会导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易患高脂血症。
2、肥胖会增加脑血管病变的风险
肥胖者由于更易患上高血压、血脂紊乱及糖尿病，因而更容易发生大脑动脉粥样硬化和脑血栓（脑梗死）。
3、肥胖会增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。
在40-50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非常肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多。
4、肥胖会增加心脏负荷
人体的心脏就像一个水泵，不断地收缩和舒张，维持着血液的正常流动。
肥胖会增加心脏正常收缩的负担，当心脏不堪重负时，血液就会积聚在心血管内，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
5、肥胖易导致脂肪肝
肝脏是合成甘油三酯的场所，在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内，就形成了脂肪肝。
6、肥胖会增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
7、肥胖会引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。
肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
8、肥胖者易患癌症
肥胖妇女——子宫内膜癌和乳腺癌；肥胖男性——前列腺癌。
肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
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