问：老师，你曾经告诉过我们关于一个老人的故事，他已经超过100岁了，有一天，在他的生日宴会上，有人问他，为什么他一直都很快乐。每天早上，当我醒来，我可以选择快乐或不快乐，而我总是选择快乐。

为什么我们通常都会选择不快乐？为什么我们并不觉得有觉知到那个选择？

01

这是人类最复杂的问题之一，它需要很深地加以考虑，它不是理论的，它关系到你。

许多人都这样在做——总是选择错误的，总是选择悲伤的，沮丧的，痛苦的，它一定有很深的理由，它的确有。

第一件事：人被带大的方式扮演一个非常具有决定性的角色。

如果你表现得不高兴，你总是会得到一些什么；如果你表现得很高兴，你总是会失去什么。

打从一开始，一个警觉的小孩就会感觉出那个差别。每当他不快乐，大家都会同情他，他可以获得同情，身边人都会试着去爱他，他可以得到爱。

更有甚之，每当他不快乐，人们都会注意他，他就得到注意，注意是自我的食物，它是一种令人着迷的刺激物，它会给你能量，你会觉得你是某号人物，因此有那么多的需要和那么多的欲望想要得到注意。

如果人们都注意看着你，你就变得很重要，如果没有人注意你，你就觉得好像你不在那里，你不复存在，你是一个非实体。当人们注意看着你，关心你，那会给你能量。

自我存在于人与人的关系之中。有越多人注意你，你就会得到更多的自我；如果没有人注意你，自我就消失了。如果人们都完全忘掉你，自我怎么能够存在？你怎么能够感觉到你的存在？

打从一开始，小孩子就在学习：要看起来很悲惨，然后你就会得到同情，每一个人都会注意你；要看起来好像生病一样，然后你就会变得很重要。一个生病的小孩会变得很独裁，全家人都要听他的，任何他说的就是规则。

当他很快乐的时候，或许没有人听他的；当他很健康的时候，或许没有人会关心他；当他完美无缺时，或许没有人会注意他。打从最开始，我们就去选择那个痛苦的、悲伤的、悲观的，这是一个原因。

第二，跟这个有关的一件事是：每当你很快乐，每当你很高兴，每当你觉得很狂喜，很喜乐，有些人会嫉妒你。

嫉妒带来敌对，没有人会在那个时候表示友善，所以你就学习不要表现得太高兴，以免别人对你怀有敌意，你学习不要表现你的快乐，不要笑。

当人们在笑的时候你注意看，许多人不敢笑得太过份，他们不敢捧腹大笑，他们的笑都不是来自他们存在的最深处。他们先看看你，然后他们判断……之后他们才笑，他们会笑到某一个限度，笑到你能够忍受的限度，笑到你不会见怪的程度，笑到人们都不会感到嫉妒的程度。

因此真正的笑就消失了，人们变得完全不知道什么叫做喜乐，要成为狂喜的，那几乎不可能，因为它不被允许。

如果你很悲惨，没有人会认为你是疯狂的；如果你很狂喜，而且手舞足蹈，大家都会认为你是疯狂的。对于一个快乐的人，我们就认为有什么地方不对劲。

如果某人是悲惨的，每一样东西都没有问题，他会变得很适合，因为整个社会多多少少都是悲惨的，他是一个会员，他属于我们；如果某人变得很狂喜，我们就认为他发疯了，他不属于我们，我们会觉得嫉妒。

因为嫉妒的关系，所以我们谴责他；因为嫉妒的关系，我们无意识用尽各种办法使他退回到旧有的状态，而我们把那个旧有的状态称为“正常的”。

我们从一开始在教养小孩子的时候，我们就使他们倾向于痛苦，那就是为什么他们总是选择痛苦。

早上的时候，我们都有一个选择，不仅在早上，事实上，每一个片刻都有一个选择要成为痛苦的，或是成为快乐的，而你无意识的选择要成为痛苦的，因为有一个投资在那里，你总是选择成为痛苦的，因为那已经变成了一个习惯，一个模式，你一直都是这样在做，你已经做它做得很熟练，它已经变成一个固定的轨道，当你的头脑必须去选择，它就立刻流向痛苦。

痛苦是一件很难达成的事，但是你已经达成了它，你已经做出那个不可能的，因为痛苦是那么地违反自然。没有人想要痛苦，但许多人却都是痛苦的。

02

每一个小孩生下来都是狂喜的，每一个小孩生下来都是一个神。

如果你能够再度变成小孩子，那么就不会有痛苦。我不是说小孩子不会有痛苦的片刻，他们也会有痛苦的片刻，但还是没有痛苦，试着去了解这一点。

小孩子可能痛苦，他可能不快乐，在某一个片刻很强烈地不快乐。但是他在那个不快乐当中非常全然，他跟那个不快乐是那么地合一，完全分不开。小孩不会跟不快乐分开，小孩子不会分裂地看着那个不快乐。当小孩子不快乐的时候，他就是那个不快乐，他非常涉入它。

当你跟不快乐合而为一，不快乐就不是不快乐，如果你变得跟它合一，即使那样也有它本身的美。

所以，注意看一个小孩，我是指没有被污染的小孩。如果他在生气，他的整个能量会变成那个生气，没有留下任何东西，没有保留，他完全变成那个愤怒，没有人在操纵或控制他，没有头脑介入。

那个小孩变成了愤怒——并不是他在愤怒，而是他已经变成了那个愤怒，然后你可以看看那个愤怒的开花。小孩子从来不会看起来很丑，即使在愤怒当中看起来也很美，他看起来更强烈，更有生命力，更活生生，就好像一座准备要爆发的火山。

这么小的一个小孩，这么大的一个能量，这么一个如原子弹一般的人，几乎要跟整个宇宙一起爆炸。

在这个愤怒之后，小孩子会变得很宁静、放松，你或许会认为处于那样的痛苦之中很痛苦，但是小孩并不觉得痛苦，他在享受它。

如果你跟任何东西合一，你就变得很喜乐；如果你跟任何东西分开，即使它是快乐，你也会变成痛苦。

所以这就是钥匙：分开成为一个自我就是痛苦的根源。跟任何生命带给你的合而为一，而且跟着它流动，很强烈而且很全然地处于它里面，以致于你不复存在，你消失了……那么事情都是喜乐的。

那个选择是存在的，但是你已经变得没有觉知到那个选择，你一直继续在选择那个错误的，它已经变成了一个习惯，你很自动地会选择它，因此它看起来好像没有选择。

要变得警觉一点，每一个片刻，当你在选择成为痛苦的，记住：这是你的选择。这个提醒也会有所帮助，这个警觉说这是我的选择，我要负责任，这是我的作为，你也会立刻感觉到一个不同。头脑的品质将会改变，你将会变得比较容易移向快乐。

你知道这是你的选择，那么整个事情就变成一个游戏，那么如果你喜欢成为痛苦的，你就成为痛苦的，但是要记住，这是你的选择，不要抱怨，其他没有人必须为它负责。

这是你的游戏，如果你想要在痛苦之中经历生活，那么这是你的选择，你的游戏，是你在玩的，那么你就将它玩好一点！

你创造出痛苦，然后你再去问别人说要如何解除它。你将会继续制造痛苦，因为你并没有觉知到你在做什么。

就从这个片刻开始，试试看，试着去成为快乐和喜乐的。

03

我将告诉你生命最深的法则之一，你或许从来没有去想过它。曾经听过，整个科学都根据因果律，它是科学的基础。你创造出因，然后果就会随之而来，生命是一个因果的连结，你将种子放在土壤里，它就会发芽。如果有因存在，那么树木就会长出来。

因果关系是所有生命过程最内在的连结，这是最基本的科学法则之一，较深的第二法则是你创造出果，然后看……那个因就会跟着来。

有一个你觉得快乐的情况：爱人打电话给你，那个情况是因，然后你觉得快乐，快乐是果。要成为快乐的，爱人就会来。制造那个果，然后因就会跟着来。

我的经验是：在有些事上第二个法则比第一个更基本。你成为快乐的，那么爱人就会来；你成为快乐的，就会有朋友；你成为快乐的，每一件事都会随之而来。

将一颗种子种在土壤里，然后树木就会随之而来。先让树木存在，然后就会有无数的种子。如果因被果所跟随，果也会再被因所跟随，这是一个连锁！那么它就变成一个循环，你可以从任何一点开始，不管你是先创造因或是先创造果……

创造果比较容易，因为果完全依赖你，因或许没有那么仰赖你。如果说，唯有当某一个朋友在的时候，我才能够快乐，那么不管那个朋友在不在，我都必须依靠他；如果我说，直到我得到很多财富之前，我无法快乐，那么就是依靠经济情况，以及其他每一件事。它或许不会发生，那么我就无法快乐。

因是超乎我的，而果就在我里面。因在周遭，在各种情况里，因是外在的，而果就是我！如果我能够创造出那个果，因就会随之而来。

选择快乐——那意味着你在选择果——然后看看会发生什么；选择狂喜，然后看看会发生什么；选择成为喜乐的，然后看看会发生什么。

你的整个人生将会发生改变，你将会看到奇迹发生在你周围，因为现在你已经创造出那个果，所以因会随之而来。

这看起来如魔术般，你甚至可以称之为“魔术法则”。你可以成为那个魔术师，那就是我所教给你的：成为那个魔术师，去知道魔术的奥秘。

试试看！你一生都在尝试另外一个，现在试试这个魔术公式：创造出果，然后看看会发生什么……因会围绕着你，它们将会随之而来。不要等待因，你已经等得够久了，选择快乐，你就会快乐。

问题出在哪里？为什么你不能够选择？为什么你不能够用这个法则来运作？——因为你的头脑，它一直都以科学的思考方式被训练。

它说，如果你不快乐，而你试着去成为快乐的，那么那个快乐是人造的；如果你不快乐，而你试着要成为快乐的，那将只是在造作，那不是真实的，这就是科学思考所说的——那将不会是真实的，你只是在演戏。

但是你不知道，生命的能量有它自己的运作方式，如果你能够全然行动，它将会变成真实的，唯一要注意的是，那个表演者必须不存在。完全进入它，那么就不会有差别。如果你只是用一半的心去做，那么它将会保持是人造的。

如果我叫你去跳舞、唱歌，成为喜乐的，而你只用一半的心去尝试，只是在看看会发生什么，而你仍然停留在后面……而且你继续想说：这是人造的，我有尝试，但是它并没有发生，这不是自发性的……那么它将会保持是一种演戏，浪费时间。

如果你全心全意去尝试，不要停留在后面，全然投入它，变成那个演戏——演员消失而融入那个演戏，然后看看会发生什么，它将会变成真实的，然后你将会觉得它是自发性的，并不是你在做它——你将会知道它发生了，但是除非你是全然的，否则它不可能如此。创造出果，完全投入它，然后看看那个结果。

我能够使你成为国王，而不要有王国，但是你必须举止像国王，你扮演得很全然，以致于在你面前甚至连一个真实的国王也会看起来好像他只是在演戏。

当整个能量都投入它，它就变成真实的存在！能量使每一件事变成真实的。如果你等待王国，它们将永远不会来。

亚历山大试着要创造出一个更大的王国，要变成一个更大的国王。他的整个人生都浪费在创造王国，而没有留下时间让他成为国王，他在王国还没有完成之前就死了。

这种事发生在很多人身上，王国从来就不可能完成。世界是无限的，你的王国只是部份的，只有一个部份的王国怎么能够成为一个完全的国王。

但是你能够成为国王……只要创造出那个果。

创造出果，变成国王，成为一个魔术师，从当下这个片刻就开始，因为不需要等待。如果因必须先被创造出来，那么我们必须等待。等待，又等待，一直延缓，但是要创造果不需要等待，你能够在当下这个片刻就成为国王。

当我说：去！只要成为国王，然后看，王国将会随之而来，这个我是由经验得知的。成为快乐的，在那个快乐的顶峰之中，你将会看到整个世界都跟着你快乐。

有一句古老的谚语：当你哭的时候，就只有你一个人在哭，当你笑的时候，整个世界都会跟着你笑。如果你能够创造出果，而成为狂喜的，甚至连树木、石头、沙和云都会跟着你一起欢舞，然后整个存在就变成一个欢舞、一个庆祝。

但是它依你而定——依你是否能够创造出那个果而定。你可以创造它，它是最容易的事。它看起来很难，因为你还没有去尝试它，试试看吧！