这些穴位常按揉，可预防脑梗！
文章发布于：2022-08-06 15:12:32
梗又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死。脑梗的发生与多种因素有关，想要预防脑梗，单一靠按摩几个穴位是不太靠谱的。但是，作为日常保健，可以推荐大家几个常用的穴位：百会穴、膻中穴、中脘穴、关元穴、足三里穴。
【百会穴】
位置：通过耳朵来定位，位于两耳间连线的中点。
作用：每天有规律的做局部按压，可以调动人体的精气，提神增智。
【膻中穴】
位置：在胸部前正中线上，两乳头连线的中点。
作用：可以调畅身体的精气运行。
【中脘穴】
位置：胸骨下端和肚脐连线的中点。
作用：调节消化系统，改善机体的新陈代谢。
【关元穴】
位置：人体腹部肚脐下3寸的位置（脐下4横指处）
作用：提升元气，调节脏腑的功能失调。
【足三里】
位置：在小腿的外侧，外膝眼（膝盖骨的下方有两个凹陷，屈曲膝关节时更明显，外侧的凹陷即为外膝眼）下三寸（手除拇指外的四指并拢，从食指到小指的宽度即为三寸）。
作用：健脾和胃、补气养血。
