科普‖难怪那么多人坚持喝羊奶！
文章发布于：2020-06-11 17:14:44
生活中越来越多的人由于熬夜、失眠等原因，身体已经出现了亚健康和疾病状态。尤其冬季的来临，气温随之变低，身体更加吃不消……
这时候营养的补给就显得尤为重要了，比如奶制品就是很不错的选择!特别是在睡前喝上一杯奶，不仅可以滋补身体，还能帮助促进睡眠!
“奶中精品”
羊奶因其营养丰富、易于吸收，被视为乳品中的精品。
与牛奶相比，羊奶属温性，而牛奶属凉性，因此这也是为什么越来越多的人会选择喝羊奶的原因。并且羊奶的脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，且不会引起发胖，绝对是减肥者营养补给的好搭档!
不同人喝羊奶的好处
对于婴幼儿来说：羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被消化和吸收。
对于女性来说：羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。
对于中老年人来说：羊奶性温，具有较好的滋补作用。营养物质全面，多维度呵护中老年人身体健康。
现代研究发现，羊奶含有200多种营养物质，其中包含64种乳酸、20种氨基酸、20种维生素、数十种酶和多种乳酸。羊奶，在欧美国家被称为“贵族奶“，不仅是因为它的价格高于牛奶，同时也因为羊奶中的营养元素相对充足，对人体有很好的养生功效，所以喝羊奶，在国际上已经成为一种“时尚”，随着人们消费结构、消费意识、消费观念的深刻变化，羊奶也逐渐成为消费者的放心之选。
