“青筋凸起”可能是疾病信号，身体这5个部位青筋异常凸起一定要警惕！
文章发布于：2021-12-06 14:04:34
不同部位「青筋凸起」对应的疾病
太阳穴处有青筋
■ 适量补充卵磷脂对⼼⾎管健康⾮常有益。它可以乳化脂肪，将人体内的油带到⽔中再排出去，减少⾎管⾥脂肪的堆积，从而预防脑动脉硬化的发生。
■ 还可通过适量补充叶酸、维生素B6或维生素B12，拒绝高油脂食物的摄入，以粗粮代替细粮，减少吸烟，远离二手烟，规律运动，控制体重来预防脑动脉硬化。
鼻梁处有青筋
■ 鼻梁有青筋且伴随腹痛腹胀、大便不调等症状，一般是患有肠胃疾病。
■ 胃经起于山根处，山根位于两内眼角之间，鼻梁低洼处。如果青筋在山根处凸起则为脾胃虚寒，肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利。
■ 日常应补充肠道益生菌和摄入富含膳食纤维的食物，肠道益生菌能调节肠道菌群平衡、增强系统免疫力、抑制有害菌生长；膳食纤维能降低肠胃PH值、改善肠道蠕动、促进肠道堆积物排出。
■ 还可食用如红枣、生姜补脾胃益气血，吃含有小麦低聚肽的食物修复胃黏膜。且有研究显示岩藻多糖对幽门螺杆菌有抑制作用，可适量摄入。
■ 平日减少辛辣、刺激、油腻的食物，不要让腹部受凉,做好腹部保暖工作，避免在空调底下睡觉，避免吃寒凉食物。
手部中指有青筋
■ 手部中指处有青筋且出现记忆力下降、一侧肢体麻木等症状，可能患有脑血管疾病。
■ 脑血管疾病的手诊部位是“头区”，即中指近手掌一侧的整个指节，头区有三条血管，反应脑血管的病变，在正常情况下，头区的三条血管是看不到的，如果头区出现长度超过下指节1/3的、相对较粗凸起的青筋，需注意是否有脑血管病变的可能。
腹部有青筋
■ 腹部可见明显凸起的青筋是肝硬化的表现。
■ 肝硬化患者会出现腹胀、腹水等症状，这些症状会导致门静脉高压或上、下腔静脉回流受阻，胃肠淤血等，从而导致腹部「青筋凸起」。
■ 预防肝硬化应摄入低脂肪高纤维，增加维生素、矿物质和抗氧化成分的摄入。不喝酒，少吃动物内脏、油炸或油煎食品，适当多吃胡萝卜、生菜、苦菊等蔬菜。要补充足够的优质蛋白，如豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等。
下肢有青筋
■ 下肢「青筋」多为下肢静脉曲张。
■ 下肢静脉曲张是血管外科最常见的一种病，血管老化以后，血流缓慢，静脉壁越来越薄，瓣膜薄弱，导致静脉的迂曲、扩张，就会在腿上出现许多像蚯蚓一样的形状的青筋。
■ 预防静脉曲张应定期锻炼、控制体重、避免穿着紧身衣、避免长时间穿着高跟鞋、避免久坐久站、必要时可穿弹力袜。
