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免疫力=抵抗力?增强免疫力未必是好事儿

文章发布于:2020-02-03 00:19:56

【本文授权转载自公众号:医声相伴崔松说】



崔医生,“免疫力”和“抵抗力”是不是一个意思呀?我们常常感冒,是不是抵抗力比较差?能吃点啥,做些啥运动来提高免疫力呢?


在你这些问题中,这两个词似乎完全可以换用。但是在医学上不是这么回事儿。
抵抗力是民间的说法,也就是我们俗称身体不好、比较弱,要提高一下抵抗力。提高抵抗力是好事儿。

但是免疫是一件非常复杂的事情,免疫力低不好,而免疫力高也有问题。所以,我们不能说要提高一下免疫力,而是说调整一下免疫力。

但如果说到抵抗力低和免疫力低,似乎这个方面是可以换用的。


那人体的免疫力是怎么产生的呢?



首先,婴儿出生后通过喝母乳,得到了来自于母亲的一部分抗体,孩子就会有一段时间的免疫力。


我生过孩子的,我孩子六个月刚过一两天,马上就发烧了,不是有我的抗体么,为什么发烧呢?


因为母亲给孩子的那些抗体、免疫力在这个时候用完了。接下来孩子就必须依靠自己和外界的接触,不停地“斗争”,不停地适应环境,来形成自己的免疫系统。


所以,孩子在这时候出现的感冒、发烧或者一些其他“小毛病”,都是在形成自己的免疫系统,免疫功能就在这样的过程中得到锤炼。

这是必经的过程,这时就不能过度地保护他,不能当做温室的花朵一样,把它外面的风雨全都遮挡了。本该经受的这些来自于外界的小的伤害、打击,被全部挡住了,就形成不了全面的免疫系统,就会特别体弱多病。天气还没有变冷,就把衣服加上了,结果孩子却是免疫力低下,经常生病。




我有次去菜场,看到这么一个场景—上面是个鱼摊,摊边上还在滴着水,在这个鱼摊下面,就躺着一个小孩儿在那睡觉。这个环境看上去很差,但在这样的环境中成长的孩子,会因为经常接触到外界的“风吹雨打”,他的免疫系统成长得就可能比较快,也不会经常出现感冒、发烧这种情况。这种情况下,免疫力和抵抗力就是一回事儿。



免疫力低下,除了刚才说的容易感冒、发烧以外,还有其他的问题,比如说容易感染。

血常规检查中有一项白细胞,白细胞就是我们的部队,有些人白细胞就比较容易低。有种疾病叫粒细胞缺乏或者白细胞缺乏,这种人特别容易感染,而且感染、发炎后不容易痊愈。
免疫力低下最极端的例子就是艾滋病,艾滋病的病毒把免疫系统全部破坏,就没有任何免疫力了。这样,不管是外界的哪一种病毒或是细菌,有一些是人类不会得的疾病,而是动物得的疾病,艾滋病病人就容易得、容易感染,最后往往都是因为感染而死亡的。


那么,免疫力增强和抵抗力增强是不是一回事儿呢?



增强抵抗力是好事儿,但是增强免疫力未必是好事儿。

免疫力增强就是免疫亢进,就像时刻都在备战、备荒,时刻都是真枪实弹、枕戈待旦的。这样的情况下,外界稍微有一点风吹草动,人体就像来个大型战斗一样,赶紧进行攻击。结果遇到灰尘也要攻击,遇到狗毛也要攻击,遇到冷空气也要攻击,或者是鸡蛋、牛奶也要去攻击,发生过敏。

所以很多人过敏,其实就是他们的免疫过度亢奋或者过度敏感。一有风吹草动,那些本来跟我们毫不相干的,或者是我们的朋友、好的食物,也要去攻击。

还有一个问题,就是免疫力太强的这个“强”字儿,要打个引号,是病态的“强”,其实是一种免疫紊乱的状态人体会出现一些抗体,但是这些抗体会攻击自身的器官,就成为疾病了。

我们所说的风湿免疫性疾病,比如红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎,这是体内产生了一些强大、但是“不好”的抗体,这些抗体攻击了自身,让人体的内脏、器官出现了各种各样的问题。

所以,治疗这类免疫紊乱的疾病用的是免疫抑制剂去抑制它过度紊乱的免疫状态。让好的免疫系统正常一点,而把紊乱的免疫系统打压一点。但是在抑制了亢进的免疫系统的同时,也可能使正常的免疫力降低。服用这类药的人容易感染、发炎,要想办法拨乱反正!



所以,免疫力和抵抗力真不是一回事儿。


我们经常说锻炼一下,提高抵抗力,这是对的!提倡冷水洗脸、春捂秋冻,到了秋天不要马上添衣服,冷空气吹一吹锻炼一下;或者有人更厉害,进行冬泳,这些确实可以提高人体对外界环境的适应能力、对外界病邪的抵抗力,但是不能盲目地提高免疫力,而是要使免疫力处在一个正常的状态。



免疫除了对外界的抵抗力、对人体内环境的调节之外,还有免疫监视

免疫不光是对外的,对内也要看看我们身体内部是不是长出什么坏的东西,比如癌细胞长出来了。它就像一个24小时的监控一样,一旦癌细胞多出来了,就派部队把它吞噬掉,处理、消化掉。但是免疫监视也会出现空白状态,也就是说不在监视状态,这是免疫系统长时间不用造成的。

有时候我们开玩笑说:一年当中感冒几次、发烧几次,算是对人体免疫系统的一次调整、一次检阅、一次小小的“军事演习”,这些小小的刺激让它充满活力。



所以,我们的身体需要进行“军事演习”,能让免疫系统重新处于一种非常有活力的状态、战斗状态。


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