天气炎热食欲下降,来杯羊奶养脾养胃
文章发布于:2022-07-13 09:57:51
羊乳知识库
天气炎热气温逐渐升高,更易出现疲乏无力、睡眠不佳、胃口差、消化能力下降等不适表现,随着温度升高又贪食冷饮, 人们的脾胃则很容易“受伤”, 且可能刺激、诱发胃肠出现痉挛、腹胀、腹泻等消化道症状。所以此时应注意护理脾胃, 避免过食寒凉食品。
《内经》记载有“胃不和则卧不安”,中医认为,人之失眠,皆因脏腑功能失调,但“胃不和”是主证,所以睡眠不好的朋友不妨从脾胃调理着手。
除了少吃寒凉、少吃凉性的水果、凉茶、寒凉的汤水外,可日饮羊奶。羊奶性似人乳,香甜益口,性温味甘。入肝胃心肾经,温润补虚、养血益气、滋阴养胃、补益肾脏、解毒润肠,对消渴反胃、肺燥咳血、体虚劳弱、五劳七伤有益。