曼陀罗彩绘的神奇之处~
文章发布于:2021-08-09 09:45:35
🔹什么是曼陀罗:
曼陀罗是一个圆形的绘画,外边的圆是一个结界,中心代表自性。绘画曼陀罗有多种形式,既可以在圆内自由创作,表达情绪;也可以遵循着既定的有规律的图形作画,让内心的能量有序地整合。
曼陀罗在许多文化艺术中都可以见到,其作为一个古老的冥想艺术手段也在很多宗教或修行中被应用。
自从瑞士心理学家卡尔·荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上,发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性,并自发地有一种心理疗愈的作用,现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具,并且不囿于任何宗教派别。
放松减压是所有曼陀罗艺术的最基本的一个作用,跟语言文字相比,绘画更少地受到文化信念系统的影响,可以更好地直达内心。
所有的画和图形都是带有能量的,都是宇宙万千种变化状态中的一个瞬间表达,而曼陀罗图形的能量是有序和圆满的。
瑞士心理学家荣格在他三十八岁那年遭遇了生命的瓶颈期,于是他辞去教职,全心专注于内在的修持。
每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录,并顺着内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形,正是“ManDala”(梵语,曼陀罗,亦称轮圆)。
🔹为什么要画曼陀罗?
原来,通过这种让无意识的自发”表达“,荣格发现--我们每一个人的内心都是分裂的,以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。
而这一神圣的“魔圈”--ManDala,透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘,以及色彩的力量,可以连接我们内在的圆满力,创造强有力的能量圈。
而通过曼陀罗绘画,我们可以静心;可以释放不良情绪;可以学习活在当下;可以激活内在能量;可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则,心想事成!
更重要的,它可以教会我们释放内心的小孩,单纯、快乐地创造和玩耍!
没错,拿起画笔,我们可以做自己的能量治疗师!
这是一个连接心灵深处感觉的途径,连接到的情绪或许是愤怒,或许是忧伤,也或者是激荡的情绪,让它自然抒发就好,学会做自己的引导师,给这些内在的抗争一个通道,让它们可以走出来。
在心理治疗上,作为艺术表达性治疗的主要方法之一,曼陀罗绘画可以通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突,并借助曼陀罗特有的整合功能,整合内心的矛盾,获得内在的和谐与稳定。
曼陀罗以彩绘的方式深入心灵,让您通过自我觉察获得自我疗愈的力量。曼陀罗图形呈现出宇宙的观想,在彩绘的过程中有助于稳定情绪,缓解焦虑,激发您的个人潜能。
以积极的方式(彩绘曼陀罗)揭示内在的秘密,帮助我们从挫折与创伤中复原,不断地重复此仪式,在生活中持续成长与修补,让我们趋于自我更完整的形态。
彩绘曼陀罗适用于3—93岁的人群,提高儿童注意力和集中力, 开启右脑感性思维,缓解工作压力,预防和治疗老年痴呆症等等。
🔹专业导读
曼陀罗的意象处处呈现于自然与人文风土之中:宇宙星球、细胞、树木年轮、矿物结晶、水波、花朵、建筑、舞蹈、绘画……
去过西藏的人们一定见过那种外圆内方一层套着一层的图案,在唐卡中、墙上或是岩洞中,它们色彩绚烂、曼妙多姿,带着某种神秘、无法抗拒的力量向我们涌来,那么曼陀罗与我们的身心有怎样的联系?
彩绘曼陀罗究竟有怎样的神奇之处?我们一起开启彩绘曼陀罗的神秘之旅。
🔹曼陀罗与我们的身心有怎样的联系?
近年来曼陀罗冥想法备受重视,西方心理学家荣格在研究人们自发性描绘曼陀罗之余,也发现曼陀罗对现代人的心灵发展与自我实现都具有特殊的意义。
荣格认为,圆象征人的心灵追求圆满的需要,追求一个自由永恒的境界,象征着人追求统一、和谐与完美。心灵中各种敌对力量趋于统一的象征,也是心灵的象征。
随着现代心理学的发展,人们发现色彩丰富的曼陀罗不仅可以培养视觉影像能力,更对激活右脑照相记忆有很大的帮助,儿童接触曼陀罗可以提升观察、记忆等能力。
因此,在开发右脑的游戏中,有一种就是“曼陀罗图形记忆游戏”,对儿童视觉影像能力、观察能力、记忆能力有十分明显的提升。
🔹彩绘曼陀罗的神奇之处
沉思及彩绘曼陀罗,有助于和释放混乱的心灵,并造就平静与放松的生活。
一开始你也许不知道自己要画什么,但最后,你还是画出来了,而且,出乎你以及所有人的意料。
就像我们其实并不知道那些真正能满足我们的事物是什么,而当我们去探索,就会发现我们真正的梦想,并且让它成真。这就是曼陀罗的神奇之处。
你完全不必担心你不会画画,因为这不是艺术技能深造的课程。
你只需信手涂鸦,打开内心,拿起画笔,在平静状态中进入潜意识绘制你的心灵。
它能够开启隐藏的内在心理状态,让我们开放心灵以接纳无条件的爱带来的疗愈。
定期进行曼陀罗心灵彩绘可有效改善身心状况,展现思路全貌、提升创意质量;它可以让直觉性的体悟,以及内在的智慧,以具体的方式(也就是指形状和颜色)带进现实世界。
曼陀罗彩绘,让我们自在地着上自己喜爱的色彩,可以平衡左右脑,提升创造力,也能缓解压力,激发想象力。
另外,可以和孩子们一起彩绘,从小训练孩子的手脑协调能力、平衡左右脑的发展。
透过视觉表现,曼陀罗彩绘可直接传递人的感情、创造智慧、扩展人际关系、治疗精神疾病等各个层面。
彩绘曼陀罗让我们以积极的方式揭示内在的秘密,帮助我们从挫折与创伤中复原,不断地重复此仪式,在生活中持续成长与修补,让我们更趋于自我更完整的形态。