2亿人数据发现：经常吃辣的人，糖尿病患病风险会更低！还有1个好处很多人不知道
吃辣，可是一件畅快淋漓的事吃完了，整个人都感觉爽透了啥不开心的事都走开了恭喜爱吃辣的糖友们这对你们的身体或许会更有好处上海瑞金医院宁光院士团队基于大规模互联网数据，纳入2亿多中国人样本，绘制了首张“中国饮食习惯和代谢病地图”，结果显示，爱吃
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降血糖，早上运动好还是晚上运动好？这3点一定要记住，最后1点很多人都忽略了
血糖，这个熊孩子，想要搞定它，需要自己精心、上心、耐心的管理，不然它就会偷偷升高。今天和大家聊聊运动时间和降血糖的事。一项发表在《糖尿病学》杂志上的研究显示：对于想要减少胰岛素抵抗、控制血糖的人来讲，下午或晚上运动，可能比早上运动更有效果。
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查空腹血糖前，这9件事不能做，要不就不准了
很多人做错了
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餐后血糖高？如何揪出它背后的"元凶"？
有没有糖友平常去医院一般只查空腹血糖，很少测餐后血糖的呢？
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看似健康的5种食物，其实升血糖能力特别强，一定要提高警惕！
有些看似“健康”的食品，其实升血糖能力特别强，吃多了还会发胖。
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医生推荐、糖友认可的低糖蔬菜
医生推荐、糖友认可的低糖蔬菜
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控糖不能只关注血糖？看看哪些被你忽略了
对于糖尿病人而言，控制血糖是至关重要的，但仅关注血糖指标可能无法全面评估病情和健康状况。
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控糖的运动少不了这三种运动的形式？
降糖的运动的形式包括：有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练。
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一直按时吃药，血糖还是控制不好？问问自己这8点有没有做到！
问问自己
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血糖高常吃4种食物，可恢复胰岛功能，减少西药用量，稳定血糖
糖尿病人想把血糖控制好，要合理控制饮食，还要学会日常自我保健。1、葛根：葛根非常适合糖尿病人每天食用，降血糖
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