灵椿味 行贵禅医悟语：胃病不可只治胃，调理肝脾很重要

灵椿味道  行贵禅医悟语：胃病不可只治胃，调理肝脾很重要

导读：慢性胃病很难治，其中一部分是忽略了肝脾之间的关系，以中医看来，肝脾分属于五行 之中的木土，，关系尤为密切，不可忽略。本文告诉大家两个养肝健脾的方法，一个是呼吸锻炼之法，一个是药膳。希望对大家有所帮助。

     “俗话说，胃病三分治，七分养。要想治好困扰我们的‘老胃病’，就要在养生上多下工夫。”一提起养生之道，年过六旬、身体强健的李佃贵教授就讲到了自己的专长上。

     因为很多不良情绪都会让人吃不下饭，最终引起胃病。比如，肝主怒，故而发怒之人会气得吃不下饭；脾主思，想事儿太多也容易导致吃不下饭。胃疼常见于两种证型，一是脾阳不振，二是肝胃不和。他得病既然跟情绪有关，那肯定是肝胃不和了。

中医说，肝应木，脾属土。大家想一想，在大自然中，树要想长大，就得不断吸收土地中的营养，这时候土的功能就会被削弱。也就是说，肝木会克脾土。当然了，正常情况下肝木是不会克脾土的，但是当肝火过旺的时候，它就会克制脾土。

      这时候，如果有的人本身脾胃就比较虚弱， 就容易出现胃疼，胃胀，并且痛及两胁，甚至出现泛酸、嗳气、口苦、心烦等，也就是说，除了有胃疼外，还会伴有肝气郁结之证。

    于是，我经常用 “嘘”字诀和“呼”字诀的锻炼方法，“嘘”可以疏解肝郁，“呼”可以健脾养胃，用此法每种口型各练习6次以上。胃疼基本上已经好了。

     在他看来，很多人的胃病都是自己的不以为然造成的。比如，有人经常会出现食欲减退、恶心、嗳气、上腹部饱胀或钝痛的情况，却总以为就是没吃好，胃有点不舒服，自己吃点药或是忍忍就过去了。实际上，正是这些忽视，导致了疾病的不断发展，严重了，甚至有癌变的可能。

      从中医来讲，胃病并不是单单因为胃不好造成的，因而，养胃还要兼顾脾、肝。李教授指出，除戒烟酒外，注意饮食是重点。

中医认为，初秋饮食应以辛温、清淡为主，因为辛温能够祛寒，清淡能够利湿，这样可使人体抗拒风寒、风湿之邪的侵袭。而胃病日久，往往会导致胃气虚弱，往往又上有火象、下有寒气，中医谓之虚虚实实，寒热错杂。

       所以在饮食方面，不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调，所以，尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。

      灵椿味道谨和五味汤料，由28味中草药配制而成，药膳的特色之一：健脾和胃疏肝润肺。经常食用此药膳，去病毒除湿邪，降脂降压健脾养胃，养心益肝，功效卓著。还味美汤鲜，百菜百味，是难得的养生佳品。