催眠可以促进记忆吗？||临床催眠100问

催眠是可以促进记忆。

其一，催眠可以让一个人放松下来，缓解紧张的压力，这样有助于提升注意力，比如针对高考焦虑的催眠，可以让考生不太过于紧张，而精神的高度紧张会严重影响记忆力，甚至原来记得的也会突然忘记，出现短时的记忆中断。所以，催眠可以很好的放松从而促进记忆。

其二，催眠可以解决人内心潜意识的冲突，而潜意识的冲突会应发一系列的焦虑、抑郁等心理、行为或是躯体上的问题，这些都影响到一个人的记忆力。比如一个焦虑的人是很难集中注意力的，通过催眠可以解决冲突，缓解焦虑，从而促进记忆。

----侯玉珍

在催眠状态里，会发生记忆增强的催眠现象，有时候会回想起早期或者童年早期的记忆，但这样的记忆并不一定是符合客观现实的，它有可能是经过后期感觉的加工拼凑而成，又或者是过于模糊的记忆以主观的方式呈现。

所以靠催眠去唤醒记忆是无法确定其真实性的，我们能做的是无论这样记忆是真是假，减少其对自己的负性影响，增强其对自己的正性积极的影响。

----叶海鲲

通过催眠治疗，有些被遗忘的记忆可能被唤醒，但这样唤醒的记忆也很难证明它的准确性。

而心理治疗不追究它的现实准确性，目的是通过这样的过程减少负面影响，激发积极意义，通过催眠重构或者资源利用帮助来访者更好的应对当下的生活。

----李淑英

是可以的，因为记忆是带有个体的感受和感情色彩的一段经历，催眠不可以改变一个人的经历，因为经历是三维世界发生的客观事实，但是可以改变你对这段经历的体验和感受，你对这段经历的体验和感受改变了，那么这个记忆也随之改变，由原来的消极记忆可以变成积极记忆，由原来的痛苦的记忆转变成可以接纳，面对，并且能从中吸取经验和智慧的，视为生命中正常的部分和经历。

催眠师可以带着被催眠者在四维空间穿梭于过往及未来任何一个时间质点上，释放负面情绪和记忆体验，以新的视角再次以坦然的心态，正向的去体验和解读过往的记忆。当催眠师从资源的取向的角度引导被催眠者重新体验过往的记忆时，催眠师会引领被催眠者跳出过往的限制性信念和视角，从一个全新的视角来看待这段经历，从而修改被催眠者的内心感受和体验，体验和感受改变了，这段记忆也随之改变。