夏天格外爱出汗，暗示身体可能有大问题！别以为只是因为热！

文章发布于：2022-08-17 18:00:58

出汗可以说是夏天最让人烦恼的一件事了，出门一趟就黏腻腻的，尤其是从空调屋出来，汗出来的特别快。

那你知道不同部位的出汗暗示身体哪些大问题吗？

出汗并不简单

很多人认为出汗只有一个目的：散热降温，天气热、身体热人就会出汗降温。

但你有没有想过有些人不热、不运动，身边的大部分人不出汗他也会出汗，有些人发烧会出汗，而有些人发烧却不会出汗，这是为什么？

出汗其实是一件不简单而且很重要的事。今天我们就先看看不同部位的出汗代表什么。

警惕四个部位出汗

出汗有很多分法，一种按类型比如自汗、盗汗、战汗、更年期出汗等。今天我们主要说下不同部位出汗要怎么办。

01头部出汗过多

通常表现为只有头部和头颈出汗特别多，其他部位正常。

同时可能伴随：

总是反酸、有口臭，刷完牙也有
腹胀，不想吃东西，口腔溃疡反复
总是长痘，总是便秘，而且大便还爱粘马桶
身体发沉不想动，肚子上也有很多肉，软软的
容易急躁上火，一点小事就着急发怒，晚上也睡不好觉
总是口渴，舌苔黄腻等等

其实这都是中焦有湿热导致的，阳盛于阴，阴液被赶出来，人就会出汗，而头面部是脾胃经循行和阳气旺盛的地方，就会着重表现在头颈部出汗（这也是为什么头面容易爆痘、出油）。

建议：

1、不吃油腻的食物，清淡饮食，健脾祛湿

2、不要过量饮食，每餐吃七分饱

3、增加运动，很多人其实吃的不多，但运动少，胃肠里停留的垃圾多

02偏汗

这是最危险，最需要注意的出汗方式！

表现为身体的一边出汗，而另一边无汗。或是左侧，或是右侧；或上半身，或下半身。

这种汗是身体因为各种病邪阻滞经络，气血失和导致，很多截瘫、痿证会这样，它最危险是因为偏汗还可能是中风先兆！

如果出现偏汗，同时还伴有：

1、头晕，特别是突然发生的眩晕
2、头痛，与平日不同的头痛，头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛

3、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻，吐字不清或讲话不灵
4、突然一侧肢体无力或活动不灵活，跌跤或晕倒

5、短暂的意识丧失，短暂的判断或智力障碍，看不清东西

如果有上面的症状，就可能发生了中风，要赶紧拨打120急救，等待时可以在原地给患者十宣放血。

十宣穴：位于手十指尖端，仰掌，十指微屈微取穴。距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。

03手脚心汗

生活中，不少人会发现自己的手脚心常年出汗，一直湿漉漉的，有时候手机屏幕特别容易脏，

手脚心一直出汗原因比较多，整体可以划分为两个大的类型：

①脾虚湿热：手脚心出汗的同时，没有食欲，容易劳累犯困，肚子软软的胖，小便黄，舌苔黄腻，大便不成型容易粘马桶等。

手脚心和心脏也是阳气旺盛的地方，阴虚的人总是“五心烦热”说的就是这五心。

建议：

1、少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物、肥甘厚味，忌饮酒（湿热之性最大）；

2、多吃清热祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等。

3、增加运动，主动的去出点汗，散散热邪。

②阴虚导致的手脚汗：阴液小人太弱，一样会躲着阳气，在阳气最多的地方，它就会逃跑成汗液。

表现：手脚心发热出汗，咽喉干燥，口干（睡后明显），肚子饿总想吃东西，大便干结不畅，五心烦热，睡觉的时候手脚要放在被子外才舒服。

建议：

1、饮食上要避免吃辣椒、喝白酒、吃牛羊肉。

2、多吃些滋阴的食物，如玉竹、牡蛎等，内热明显的，可多喝新鲜的梨汁、藕汁、生地汁、马蹄汁。

3、夏天阴虚体质的问题其实会加重建议平常喝一些酸甘的茶饮、汤，比如酸梅汤。

04阴汗

指外生殖器及其周围（臀部和大腿）出汗，中医叫下焦湿热。它有个比较羞耻的现象就是，夏天穿的衣服薄，在某个地方久坐一会儿，裤子和坐的地方就湿了。

这种汗出也会引发或同时伴随很多烦恼，还容易有湿疹，男性多阴囊潮湿，女性多妇科感染、尿道感染，痒痒的不舒服。

建议：

1、少吃油腻辛辣，清湿热的饮食同上。

2、多运动，尤其是多走路，多走路，多走路。

3、多拍打肝胆经，当人坐着，气血和湿热在臀部堆积就会加重，多走路的同时也可以拍打肝胆经。

出汗是既平常又不平常的现象，出汗太多往往代表气血的流失，而不同部位的异常出汗也揭示着身体的隐患，大家可以注意一下自己有没有这些问题。

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