胃病不可只治胃，谨防肝脾问题|灵椿味道
文章发布于：2021-09-27 10:37:17
慢性胃病很难治，其中有一部分是因为忽略了肝脾之间的关系。本文告诉大家两个养肝脾的小窍门，一个是呼吸锻炼之法，一个是药膳，希望对大家有所帮助。
因为很多不良情绪都会让人吃不下饭，最终引起胃病。比如，肝主怒，故而发怒之人会气得吃不下饭；脾主思，想事儿太多也容易导致吃不下饭。胃疼常见于两种证型，一是脾阳不振，二是肝胃不和。他得病既然跟情绪有关，那肯定是肝胃不和了。
容易出现胃疼、胃胀，并且痛及两胁，甚至出现泛酸、嗳气、口苦、心烦等，也就是说，除了有胃疼外，还会伴有肝气郁结之证。
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于是，我把“嘘”字诀和“呼”字诀的锻炼方法告诉了他，并叮嘱他“嘘”可以疏肝解郁，“呼”可以健脾养胃，让他回去后用此法每种口型各练习6次以上。一周后，他回来复诊，说胃疼已经好了。
对于治疗脾胃虚寒引起的胃疼，我以前在少林寺的时候，学到一个很简单但是非常有效的方法。
干姜10克，胡椒10粒。
晒干后捣碎，研成末。每天早晚用开水冲服。
这个方子健胃祛寒，功效卓著。当时喝完，就会感觉到胃里暖暖的，像有个小火炉似的。
如果您平时没有胃痛，但是仅仅感觉到胃寒，可以把上面这个方子减到一半的量，每天饮用，对胃寒效果也非常好。
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还有一种胃疼患者，虽然比例少一些，但是也需要说一下，这就是阴虚胃热型。这类人也会感觉到胃疼，但由于是阴虚体质，所以还会有口干、烧心（胃里呈烧灼感疼痛）等症状。这时候，可以用百合粥来缓解，具体如下：
百合60克，糯米100克。
煮成粥，根据自己的口味加点冰糖，每天早晚各服一次。
此方可以养胃清热，对阴虚胃热效果也非常好。
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谨和五味，养生汤包。
刷、煮、炖、卤根据自己的口味选择食材，每天就餐时使用一次。
此方可以健脾和胃，养心益肝。
胃病不可只治胃，肝脾问题皆须防
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