胃病不可只治胃,谨防肝脾问题|灵椿味道
文章发布于:2021-09-27 10:37:17
慢性胃病很难治,其中有一部分是因为忽略了肝脾之间的关系。本文告诉大家两个养肝脾的小窍门,一个是呼吸锻炼之法,一个是药膳,希望对大家有所帮助。
因为很多不良情绪都会让人吃不下饭,最终引起胃病。比如,肝主怒,故而发怒之人会气得吃不下饭;脾主思,想事儿太多也容易导致吃不下饭。胃疼常见于两种证型,一是脾阳不振,二是肝胃不和。他得病既然跟情绪有关,那肯定是肝胃不和了。
容易出现胃疼、胃胀,并且痛及两胁,甚至出现泛酸、嗳气、口苦、心烦等,也就是说,除了有胃疼外,还会伴有肝气郁结之证。
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于是,我把“嘘”字诀和“呼”字诀的锻炼方法告诉了他,并叮嘱他“嘘”可以疏肝解郁,“呼”可以健脾养胃,让他回去后用此法每种口型各练习6次以上。一周后,他回来复诊,说胃疼已经好了。
对于治疗脾胃虚寒引起的胃疼,我以前在少林寺的时候,学到一个很简单但是非常有效的方法。
干姜10克,胡椒10粒。
晒干后捣碎,研成末。每天早晚用开水冲服。
这个方子健胃祛寒,功效卓著。当时喝完,就会感觉到胃里暖暖的,像有个小火炉似的。
如果您平时没有胃痛,但是仅仅感觉到胃寒,可以把上面这个方子减到一半的量,每天饮用,对胃寒效果也非常好。
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还有一种胃疼患者,虽然比例少一些,但是也需要说一下,这就是阴虚胃热型。这类人也会感觉到胃疼,但由于是阴虚体质,所以还会有口干、烧心(胃里呈烧灼感疼痛)等症状。这时候,可以用百合粥来缓解,具体如下:
百合60克,糯米100克。
煮成粥,根据自己的口味加点冰糖,每天早晚各服一次。
此方可以养胃清热,对阴虚胃热效果也非常好。
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谨和五味,养生汤包。
刷、煮、炖、卤根据自己的口味选择食材,每天就餐时使用一次。
此方可以健脾和胃,养心益肝。
胃病不可只治胃,肝脾问题皆须防
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